Framgångreceptet är teamwork

• BASTRÄNING

  • En bra tennisbas där du spelar och utvecklas är grunden är ett måste.

• SPECIALKOMPETENSER

  • Servexpert

  • Taktikexpert​

  • ​

I slutändan alla svåra tennismatcher avgörs i skallen. Hur kan du utveckla en vinnarattityd? Det behöver du en coach att guida dig!

​

​

I Sverige är det närvaroplikt i skolan. Det är viktigt att ta hänsyn till när du gör din årsplanering. Ha bra kommunikation med dina lärare och ta läxhjälp om du behöver. Lista upp vilka du har i ditt team som hjälper dig med skolan.

För att kunna nå dina mål, planering är ett måste! 
Du skall ha någon som hjälper dig att synkronisera alla delar i din tennis och liv: skolan, tävlingar, fys och mat.

​

​

​

När din planering är tydlig med tävlingar och fysperioder, behöver du anpassa din mat och näringsintag att matcha det. Vem köper och lagar maten du äter?

​

​

I början din största sponsor är oftast dina föräldrar. Ju äldre du blir desto mer pengar krävs för att kunna genomföra din årsplanering. Vilka sponsorer kan du förlita dig på? 
Om du är aktiv i sociala medier, kan dina sponsorer följa dig där och det blir enkelt att ge tillbaka. Vilka sociala media använder du?

Fysträningen skall innehålla många delar som är anpassade till din helhetsplanering med dina mål i tanke. Träningen skall följa din utveckling och ge dig basen att bli en bättre tennisspelare.

​

​

Ingen vill vara skadad, men det kan hända även de bästa! Viktigt att du är förberedd med ett team som du kan kontakta vid behov. 

Massage, kiropraktor, ortoped, mm -vilka har du i teamet?